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undefined Yoga Vidya Grundreihe – Mittelstufe

Eine klassische Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt. Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst. Diese uralte sogenannte „Rishikesh-Reihe“ wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda, der in Rishikesh wohnte, populär gemacht.

Wenn du mehr wissen möchtest, folge diesem Link:

http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html

Siddhi Yoga

Ich praktiziere und unterrichte einen Mix aus unterschiedlichen Yogastielen. Bei mir ist für jede und jeden etwas dabei! Am liebsten praktiziere und unterrichte ich Hatha Yoga. Dieser besteht aus fünf Säulen:

  • Asanas (Körperhaltungen)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • (Tiefen-) Entspannung
  • Meditation und positives Denken
  • Ernährung

Deshalb wirst du in meinen Einheiten immer eine Kombination aus diesen fünf Säulen erfahren. In diesem Jahr 2020 stehen meine Einheiten jedes Mal unter einem bestimmten Thema.

  • Öffne dein Herz
  • Glück
  • Mond
  • Sonne
  • Stabilität
  • Mut
  • Fokus und Konzentration

Die Einheiten sind geeignet für alle, die ihre Körperwahrnehmung und Atmung verbessern, ihre Kraft und Gelenkigkeit stärken und dabei zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und einem klaren Geist kommen wollen.

undefined Siddhi Yoga in der Kleingruppe

… zum Beispiel als Geburtstagsgeschenk, JunggesellInnenabschied oder zum Team-Building.

Personal Siddhi Yoga

Im Personal Siddhi Yoga habe ich die Möglichkeit eine spezielle Einheit ganz für Dich zu gestalten. Den Fokus der Stunde bestimmst Du.

Siddhi Meditation

Du möchtest deinen Körper und Geist zu Ruhe bringen? Dann komm zur Siddhi Meditation. Ich biete einen Raum in dem du lernen kannst, deine Gedanken zu kontrollieren, deine Gefühlswelt in ein Gleichgewicht zu bringen und letztendlich die Tiefen deines Seins zu entdecken.

Menschen, die regelmäßig meditieren, gewinnen nachweisbar mentale Ressourcen, denn sie nehmen ihre Gegenwart deutlicher wahr und können angenehme Erlebnisse viel intensiver genießen. Sie gewinnen psychische Ressourcen, weil sie sich selber uneingeschränkter akzeptieren und ihr Leben als sinnvoll empfinden. Sie steigern ihre sozialen Ressourcen, denn sie können tiefere und vertrauensvollere Beziehungen aufbauen und fühlen sich außerdem von anderen Menschen unterstützt. Und schließlich steigern sie ihre physischen Ressourcen, denn sie werden insgesamt gesünder.

Yoga Glück G+U S.37

undefined Siddhi Tour

Komm mit auf einen Ausflug:

  • Namaste India – Indian Store in Böblingen
  • geführte Kräuterwanderung
  • Waldspaziergang- und Mediation
  • Secondhandtour Esslingen
  • Secondhandtour Stuttgart
  • Fairkauf Stuttgart
  • Wühli Schorndorf
  • Töpfern und plastizieren
  •  …

Hast du eine Idee oder hast du Lust einen Ausflug zu machen? Schreib mir eine E-Mail mail@siddhi.yoga oder nutze das Kontaktformular 🙂

undefined Siddhi – hecho a mano

Du wolltest schon immer mal etwas selbst herstellen? Dann komm zum Siddhi – Hecho a mano Event.

  • Traumfänger
  • Macramé
  • Hygieneartikel auf pflanzlicher Basis
  • Schmuck
  • Hildegard von Bingen Kekse
  • Mandalas

Hast du eine Idee? Dann schreibe mir eine Nachricht an mail@siddhi.yoga oder nutze das Kontaktformular 🙂

Siddhi – Zeit für mich

Siehst du gerade den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Manchmal scheint alles zusammenzubrechen und man sieht kein Licht am Horizont.

Zeit, um etwas in dir zu erneuern. Manchmal reicht schon ein Impuls von außen, um wieder in sich selbst klarer zu sehen.

Wenn du möchtest, lege ich dir Tarot- und Orakelkarten.

„Wem oder was ich Aufmerksamkeit schenke, dessen werde ich mir bewusst.“

Helmar Rudolf

Siddhi Vollmondspaziergang

Der Vollmond ist die Mondphase, in der der Mond am hellsten strahlt. Während dieser Phase ist fast seine gesamte Oberfläche sichtbar. Neben den zahlreichen Legenden über Werwölfe und anderen Mythen sind die Einflüsse des Vollmondes auf den Menschen weitbekannt. Dazu zählen beispielsweise Schlafstörungen, erhöhte Reizbarkeit und Nervosität.

In Vollmondnächten ist die Aktivität des Geistes erhöht, deshalb tut es uns gut, besonders in dieser Zeit zur Ruhe zu kommen, zu meditieren und in die Natur zu gehen. Ich biete dir herfür einen Rahmen, der eingebettet ist in kleine, liebevolle Rituale.

undefined Siddhi Jam

Du hast Lust in einem zwanglosen Rahmen zu singen und/oder ein Instrument zu spielen? Dann komm zur Siddhi Jam.