Yoga Vidya Grundreihe – Mittelstufe

Eine klassische Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt. Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst. Diese uralte sogenannte „Rishikesh-Reihe“ wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda, der in Rishikesh wohnte, populär gemacht.

Wenn du mehr wissen möchtest, folge diesem Link:

http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html

Siddhi Yoga

Ich praktiziere und unterrichte einen Mix aus unterschiedlichen Yogastielen. Bei mir ist für jede und jeden etwas dabei! Am liebsten praktiziere und unterrichte ich Hatha Yoga. Dieser besteht aus fünf Säulen:

• Asanas (Körperhaltungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• (Tiefen-) Entspannung
• Meditation und positives Denken
• Ernährung

Deshalb wirst du in meinen Einheiten immer eine Kombination aus diesen fünf Säulen erfahren. In diesem Jahr 2020 stehen meine Einheiten jedes Mal unter einem bestimmten Thema.

• Meditation und Pranayama – Eine Reise zu dir selbst
• Öffne dein Herz
• Glück
• Mond
• Sonne
• Stabilität
• Mut
• Fokus und Konzentration

Die Einheiten sind geeignet für alle, die ihre Körperwahrnehmung und Atmung verbessern, ihre Kraft und Gelenkigkeit stärken und dabei zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und einem klaren Geist kommen wollen.

Green Siddhi yoga

Da Yoga übersetzt Einheit und Harmonie bedeutet, ist es mir eine Herzensangelegenheit nachhaltig und ressourcenschonend zu leben und diese Nachhaltigkeit auch ins Außen zu transportieren und zu teilen.

Green Siddhi Yoga sind bunte vielfältige Aktionen:

• Traumfänger und Macramé gestalten
• Kosmetikartikel und Hausmittel auf pflanzlicher Basis herstellen
• Hildegard von Bingen Kekse backen
• Kleidertauschbörse
• Batiken auf natürlicher Basis

Siddhi – Zeit für mich

Siehst du gerade den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Manchmal scheint alles zusammenzubrechen und man sieht kein Licht am Horizont.

Zeit, um etwas in dir zu erneuern. Manchmal reicht schon ein Impuls von außen, um wieder in sich selbst klarer zu sehen.

Wenn du möchtest, lege ich dir Tarot- und Orakelkarten. Oder ich höre dir einfach nur zu. Deine Themen sind bei mir geschützt und sicher.

_{„Wem oder was ich Aufmerksamkeit schenke, dessen werde ich mir bewusst.“}

Helmar Rudolf

Siddhi Mantra Singing Circle

Du hast Lust in einem zwanglosen Rahmen zu singen und/oder ein Instrument zu spielen, oder vielleicht einfach nur zu lauschen und zu spüren? Dann komm zum Siddhi Mantra Singing Circle und spüre die Energie der heilenden Klänge.

siddhi Sister circle

Hallo du schöne Göttin! Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit und finde zu dir selbst zurück. Beim Sister Circle hast du die Möglichkeit dich allein unter Frauen auszutauschen, darüber wie es dir geht, wie du dich fühlst. Was du ziemlich schnell feststellen wirst ist, dass du mit deinen Themen nicht alleine bist. Im Sister Circle kommen viele verschiedene Erfahrungswerte anderer Frauen und so viele unterschiedliche Blickwinkel zusammen, die dir in jeder Situation weiterhelfen.

Im Sister Circle erwarten dich Kakaozeremonien, Herzensrunden, magische Rituale und Mantrasingerei. Ich freu mich auf DICH!

Siddhi Yoga in der Kleingruppe

… zum Beispiel als Geburtstagsgeschenk, JunggesellInnenabschied oder zum Team-Building.

Personal Siddhi Yoga

Im Personal Siddhi Yoga habe ich die Möglichkeit eine spezielle Einheit ganz für Dich zu gestalten. Den Fokus der Stunde bestimmst Du.

Siddhi Meditation

Du möchtest deinen Körper und Geist zu Ruhe bringen? Dann komm zur Siddhi Meditation. Ich biete einen Raum in dem du lernen kannst, deine Gedanken zu kontrollieren, deine Gefühlswelt in ein Gleichgewicht zu bringen und letztendlich die Tiefen deines Seins zu entdecken.

_{„Menschen, die regelmäßig meditieren, gewinnen nachweisbar mentale Ressourcen, denn sie nehmen ihre Gegenwart deutlicher wahr und können angenehme Erlebnisse viel intensiver genießen. Sie gewinnen psychische Ressourcen, weil sie sich selber uneingeschränkter akzeptieren und ihr Leben als sinnvoll empfinden. Sie steigern ihre sozialen Ressourcen, denn sie können tiefere und vertrauensvollere Beziehungen aufbauen und fühlen sich außerdem von anderen Menschen unterstützt. Und schließlich steigern sie ihre physischen Ressourcen, denn sie werden insgesamt gesünder.“}

Yoga Glück G+U S.37

Siddhi Tour

Komm mit auf einen Ausflug:

• Namaste India – Indian Store in Böblingen
• geführte Kräuterwanderung
• Waldspaziergang- und Mediation
• Secondhandtour Esslingen
• Secondhandtour Stuttgart
• Fairkauf Stuttgart
• Wühli Schorndorf
• Töpfern und plastizieren